A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es esencial incorporar intervalos activos en tu día de trabajo. Tales breves descansos no solo ayudan a recuperar la energía , sino que también contribuyen a aliviar el estrés y mejorar la foco. Prueba incorporar rápidos ejercicios de flexibilidad, paseos cortas o fáciles técnicas